Frisse energie & rust in je hoofd

LUXE RETREAT VOOR VROUWEN

Op één dag ben je dochter, zus, vriendin, partner, moeder en collega.

Je hebt een druk leven, een vol hoofd en weinig tijd voor jezelf.

De dagelijkse hectiek vraagt jouw energie.

Je wilt er graag zijn voor je familie, vrienden, collega's en daarnaast ook nog de beste versie van jezelf laten zien op je werk. 
 

Wanneer zorg jij voor jezelf? Laat je de boel de boel en draait het even alleen om jou?

Precies, dat doe je bij Opgefrist!

Want wij begrijpen dat je aandacht voor jezelf nodig hebt om nieuwe energie te krijgen.

Want volledig de aandacht aan jezelf besteden doet wonderen!

 
 

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/7
URVM0862.JPG

WAT IS OPGEFRIST?

Opgefrist is een luxe retreat in Nederland waar je volledig tot rust komt door aandacht

voor je lijf en hoofd.

Dat doen we in de vorm van eendaagse en weekend retreats.


Een team van specialisten staat voor je klaar om je in de watten te leggen en volledig te ontzorgen.  Zo kun jij de dagelijkse hectiek achter je laten, jouw batterij weer opladen en krijg je nieuwe energie.

 

Door de combinatie van actieve inspanning en totale ontspanning komt jouw lijf & hoofd tot rust. Hier doen we graag een vleugje wellness bij waardoor jij fris & fruitig naar huis gaat en weer op je best kunt presteren in het dagelijks leven.


Opgefrist, fris zonder fratsen!
 

BMCR5053.JPG

Een plek waar je

helemaal niets hoeft

opgefrist-logo-mark-full-color-rgb-450px_300ppi.jpg
opgefrist-logo-mark-full-color-rgb-450px_300ppi.jpg
IMG_2315 (1)_edited.jpg

Sandra, aangenaam!

Hi, ik ben Sandra en in het voorjaar van 2020 is mijn Opgefrist avontuur begonnen. Midden in de lockdown. Ik hoorde veel vrouwen om mij heen die het best fijn vonden dat het tempo van leven wat terug ging, geen volle agenda en geen verwachtingen van buitenaf.
Hierdoor besefte ik dat het voor veel vrouwen lastig is om de tijd in te vullen zoals ze dat het liefste doen (wanneer de wereld op volle toeren draait) en daardoor  automatisch goed voor zichzelf zorgt.

 

Zelf was ik al een tijd bezig met een transitie om liever voor mijzelf te zijn en beter voor mijzelf te zorgen.

Dat kost tijd en vraagt oefening maar de uitkomst bevalt mij reuze goed.

Doordat ik bewuster keuzes maak in wat ik wel en niet wil, heb ik meer rust in mijn hoofd. Ik kan ook beter naar mijn lijf luisteren (en het is wonderlijk wat het je allemaal te vertellen heeft).

Dit alles zorgt ervoor dat mijn energie naar de juiste dingen gaat en daar krijg ik weer veel energie voor terug. Een win win!

Dat gun ik iedere vrouw.

Daarom is Opgefrist op de wereld gekomen. Om positieve impact te maken op het leven van zoveel mogelijk vrouwen zodat ze de beste versie van zichzelf kunnen zijn.

Wil je weten wat ik in de jaren daarvoor heb gedaan? Lees hier dan meer over mij....

Waarom Opgefrist?

PERSOONLIJK

We houden de groep klein zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Hierdoor kunnen we een hoge kwaliteit leveren en krijg jij de optimale beleving van je retreat.

luxe retraite vrouwen

UNIEKE LOCATIES

Een mooie omgeving heeft een belangrijke bijdrage aan jouw ontspanning. Daarom vinden onze retreats plaats op prachtige & unieke locaties in Nederland 

luxe retraite vrouwen

PROFESSIONEEL TEAM

Ons team is zorgvuldig samengesteld en zeer kundig in wat ze doen. En minstens zo belangrijk; het zijn allemaal fijne mensen die voor jou het beste willen.

wellness retraite vrouwen

LIEFDE

Opgefrist is ontstaan uit liefde. 

Het is met liefde bedacht en wordt uit liefde verzorgd. 

Zo hoef jij alleen maar lief te zijn voor jezelf.

vrouwen retreat nederland
Sporten tijdens vrouwenretreat Nederland

Voor elke vrouw die behoefte heeft aan:

Tijd voor zichzelf
Nieuwe energie

Rust in haar hoofd 

Aandacht voor haar lijf 

Het Lichthuis Zandvoort | Retreat

Retreat data 2022

We nemen op dit moment
zelf even tijd om weer op te laden.



Nieuwe data voor fijne opfrismomenten volgen. 

Houd onze socials in de gaten wanneer we er weer zijn! 

  • Instagram
  • Facebook
Ontspanning in het Lichthuis Zandvoort
 
 

De ervaring van gasten

Marije, Amsterdam

"Dit is echt iets wat je jezelf moet gunnen. Zo fijn om paar dagen alleen maar met jezelf bezig te zijn in een leuke groep mensen die er met hetzelfde doel zijn."

"De mix van inspanning & ontspanning was super rustgevend voor mij. En die heerlijke massage!"

Annemarie, Den Haag

Meld je aan en ontvang verfrissende up-dates

Bedankt voor je inschrijving!